Veranstaltungen

Wohltuende Entspannung und positive Auswirkung auf die Stressverarbeitung Termin: nach Absprache montags, 11.00 Uhr und 12.15 Uhr Leitung: Imke Tamkus (Yogalehrerin) Anmeldung: Krebsberatungszentrum Westküste, Tel. 04852/8378070 oder krebsberatungszentrum@gmx.de

Ab dem 17. März bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft den Online-Workshop „Yoga mit Atemübungen“ an. Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmer*innen verschiedene Atemübungen, die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Diese helfen ihnen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe, bewusste Atmen fördert…

Mithilfe verschiedener Übungen, die im Sitzen, Stehen oder Liegen durchgeführt werden können, stärken und harmonisieren die Teilnehmer*innen ihre Lebensenergie, das „Qi“. Körper, Atem und Geist verbinden sich, der Körper wird flexibler, die Haltung natürlicher. In spielerischer Weise wird der Wechsel von Anspannung und Entspannung erfahrbar. Auf diese Weise lernen die Teilnehmer*innen, ihre Ressourcen und Potentiale…