Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga
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Eckernförde: Workshop Entspannung (6 Termine)
Technik- und Ökologiezentrum (TÖZ) Marienthaler Str. 17, EckernfördeStress und belastende Lebensumstände wie eine Krebserkrankung rufen reflexartige Verkrampfungen in den Muskeln hervor. Die Muskeln verbrauchen permanent Energie – gleich einem Motor, den man nicht mehr abstellen kann. Sie haben das Loslassen verlernt, wurden vom Gehirn vergessen. Fehlhaltungen wie hochgezogene oder vorgezogene Schultern, Rundrücken und Hohlkreuz machen chronische Muskelverspannungen sichtbar. Viele Krebspatient*innen leiden unter…
Online-Kurs: Yoga mit Atemübungen für Krebspatient*innen (4 Termine)
OnlineAb dem 4. März bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft den Online-Workshop „Yoga mit Atemübungen“ an. Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmer*innen verschiedene Atemübungen, die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Diese helfen ihnen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe, bewusste Atmen fördert…
Aromatherapie in Brunsbüttel – 1 Termin
Krebsberatungsstelle Brunsbüttel (im Ärztehaus neben der Dr. Scheel`s Apotheke) Koogstr. 41-43, Brunsbüttel, DeutschlandKraft und Ruhe tanken mit ätherischen Ölen Kursleiterin: Andrea Warmuth, Aromatherapeutin / Gesundheits- und Krankenpflegerin 1 Termin, Dienstag, 19. März, 18 Uhr Kursort: Krebsberatungszentrum Westküste, Koogstraße 41-43, 25541 Brunsbüttel Um Anmeldung im Krebsberatungszentrum Westküste unter Tel. 04852-83 780 70 oder per E-Mail an krebsberatungszentrum@gmx.de wird gebeten.
Brunsbüttel: Workshop Breath Walk – Atmen und Gehen (6 Termine)
Krebsberatungsstelle Brunsbüttel (im Ärztehaus neben der Dr. Scheel`s Apotheke) Koogstr. 41-43, Brunsbüttel, DeutschlandAtmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. BreathWalk kombiniert achtsames Gehen, dynamisches Atmen und bewusste Bewegungen im Freien. Die Technik dieser aus dem Yogabereich stammenden sanften Trainingsmethode ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend: Die Konzentration steigert sich, der Kopf wird klar, das Geschnatter im Kopf hört auf, Energie kehrt…