UKSH Gesundheitsforum Kiel: Gut schlafen: Tipps für die Nachtruhe (Hybrid-Vortrag)
Mittwoch, 29. Januar 2025|18:00 bis 19:00
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dennoch ist dieser Zustand weiterhin ein Mysterium. In diesem Vortrag wird darauf eingegangen, was im Gehirn während des Schlafs passiert und warum dieser sowohl für den Körper als auch für die Seele wichtig ist. Die wichtigen Funktionen des Schlafs für unsere Hirnleistungen, für den Stoffwechsel und das Immunsystem werden erklärt. Vorstellung verschiedener Ursachen von Schlafstörungen und Darstellung nachteiliger Folgen für unsere Gesundheit. Im zweiten Teil des Vortrags gibt Professor Göder ausführlich Tipps für einen gesunden Schlaf und Empfehlungen zur Behandlung von Schlafstörungen.
Referent
Prof. Dr. Robert Göder
Zentrum für Integrative Psychiatrie ZIP, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie
Veranstaltungsort
Diese Veranstaltung findet Hybrid statt.
UKSH Gesundheitsforum im CITTI-PARK
Mühlendamm 1, 24113 Kiel
(im Erdgeschoss – vom CB Modemarkt kommend,
direkt gegenüber der Blutspende)
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich für den Vortrag an, wenn Sie online oder in Präsenz teilnehmen möchten.
Per E-Mail Gesundheitsforum-Kiel@uksh.de oder telefonisch 0451 500-10741
Bitte nennen Sie Datum, Veranstaltungstitel und Anzahl der teilnehmenden Personen.
